Dodow Einschlafhilfe im Smart Home Test 2023

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Großartige Erfindung, die das Einschlafen wirklich erleichtert. Die Dodow Einschlafhilfe ist 2023 die gesunde Alternative zu teuren Tabletten bei Schlafstörungen und lässt uns dank gesunder Hypnose wieder mehr zu uns selbst finden!

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Über 35% der Deutschen über 18 Jahre geben an, dass sie regelmäßig unter Probleme beim Einschlafen leiden. Ein gefährlicher Sekundenschlaf am Auto, mangelnde Konzentration und eine Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens können u.a. die Folge sein.

Wenn auch du schlaflose Nächte gut kennst und einfach nichts helfen will, solltest du die Dodow Einschlafhilfe unbedingt einmal ausprobiert haben. Wie der Assistent zum Einschlafen funktioniert, was du wissen solltest und warum du dich genau dafür entscheiden solltest, ist hier einmal kurz zusammen gefasst.

Der technische Einschlafhelfer für Jedermann

Was Dodow so besonders macht ist, dass dieses kleine Gerät ein Licht-Metronom ist und dir ganz ohne Medikamente dabei helfen kann, erholsam und bis zu 2,5 mal schneller einzuschlafen. Dies bestätigt auch eine Email- bzw. Telefonumfrage mit 300 Teilnehmern, die Dodow bereits ausgiebig getestet haben.

Wenn du länger als eine Stunde zum Einschlafen brauchst, kann dir die Dodow Einschlafhilfe dabei helfen, schon innerhalb der 25. Minute einzuschlafen.

Bei diesem Beispiel gewinnst du hochgerechnet circa 4 Stunden Schlaf in der Woche, das sind ca. 17 bis 18 Stunden Schlaf im Monat und bis zu 210 Stunden Schlaf im Jahr!

Eine beeindruckende Zahl wenn man bedenkt, dass man enorm an Lebensqualität durch etwas mehr Schlaf dazu gewinnt.

Wie du vielleicht weißt, spielt Schlaf eine sehr wichtige Rolle in unserer Gesundheit. Bereits ein Unterschied von 30 Minuten können ausschlaggebend dafür sein, dass du konzentriert bist oder eben nicht bzw. dass du dich ausgeruht und wohl fühlst oder eher schlapp und lustlos.

Besonders in der heutigen Gesellschaft mit Leistungsdruck, hohen Erwartungen und zahlreichen psychischen Erkrankungen ist es umso wichtiger, eine gesunde Mütze voll Schlaf zu bekommen. Was du noch über Dodow Einschlafhilfe wissen solltest insbesondere Details zu den technischen Daten, erfährst du in unserem Test.

So funktioniert die Dodow Einschlafhilfe

Die Dodow Einschlafhilfe sollte ganz in deiner unmittelbaren Nähe, beispielsweise auf dem Nachtschrank, platziert werden. Für den 8-minütigen Modus tippst du einmal auf das Touchscreen, für den Modus mit 20 Minuten, drücke sanft zwei mal drauf. Es wird dann ein „Halo“ (zu Deutsch: Heiligenschein) an die Decke projiziert, welcher blau pulsiert.

Um die volle Wirkung zu spüren, musst du dich ganz diesem Schein hingeben.

Konzentriere dich auf den Schein und beobachte ihn. Stimme dann deine Atmung mit dem Licht ab: Wenn das Licht groß wird, atme entspannt ein. Wird es dann kleiner, atme die Luft sanft aus. Der Schein hat eine Helligkeit von weniger als 1 Lux. Zum Vergleich: ein Tablett oder Smartphone schafft bis zu 640 Lux, welche dich vom Schlaf abhalten. Durch diesen schwachen und blauen Halo wird die Regulation des Melatonin (Hormon, welches das Einschlafen fördert und den Schlaf reguliert) optimiert.

Durch die regulierte Atmung wird zudem der Stoffwechsel stark verlangsamt, der Gedankenfluss durch die Konzentration und den Fokus auf die Atmung reduziert und durch das selbstständige Ausschalten nach der Übung, kannst du in deiner perfekten Liege-Position einfach liegen bleiben und in den Schlaf finden, ohne dass du dich noch einmal bewegen musst.

Entspannung und Erholung sind dank der Dodow Einschlafhilfe also garantiert.

Dodow Einschlafhilfe – unser Test 2023

Kurzum: Wir sind von der Dodow Einschlafhilfe total begeistert! Es die ideale natürliche Alternative zu Medikamenten. Auch wer eine eigene Atemtherapie in Betracht zieht, macht mit dem Dodow keine Fehler!

Besonders die Einfachheit des Produkts ist sehr bewundernswert. Zudem kann es schon ab einem Alter von 6 Jahren verwendet werden, sodass schon Kinder dieses effektive Produkt als Einschlafhilfe nutzen können.

Es ist eine einmalige finanzielle Investition, die es dir ohne Medikamente ermöglicht auf eine erholsame Art und Weise schnell einzuschlafen. Somit ist die Zeit der schlaflosen Nächte endlich vorbei!